スタートからの集まりもいいです。
練習は、いつものピーチとピーチバックを大変美味しく頂き、
その時点で汗が噴出してきていました。
そして綱持ち練習は、鉄柱チューブにてアップから
時間を決めての張り、座ってからの張り出しなどをやりました。
８人目が来てからは、４×４での張り合い！
今までは１分間の張り合いをやってましたが、そうすると
全開でやっているつもりでも、何か時間に合わせて引いている感じが
していたので、昨日はとにかく全開で３０秒を数本！
それからつぶれるまでの全開を数本やりましたが、１分を超えたのは
１回しかありませんでした。
ふう持久力がありません。
これからどんどん暑くなってきます。
この暑い時期に持久力をつけれるようさらに頑張っていきましょう
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