昨日の綱引練習参加者は7人!

昨日は集まりが良かったので、いつものピーチ、ピーチバックを

頂いてから対人での張り合い。

3×4でアップをしてから、3×3での張り合い!

昨日から張り合いの時間も長くし(目標時間ですが・・・)

セット数も増やしました。

綱を引いて筋力アップ!!メンバーの心地よい悲鳴が響いていました。

自分はというと、前から足首の具合が悪かったのですが、

歩くことすらしんどくなりました。

今朝は階段を座って降りてきました。

今日の練習は、声出しかな! でもズックを履くと何とか歩けるんだよな~
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