昨日の綱引練習参加者は8人+マネ+負傷者1人でした。

4×4でアップから最後の引き合いまで同じメンバーでやりました。

明日の練習に来れないメンバーがいるため、一本でも多く引かせようと自分はアンカーを多くやりました。

今日になっても脹ら脛と腿が軽い筋肉痛!!

なので予定通り筋肉痛に効く温泉プラザに行ってゆっくりゆったりしてきました!

あぁ~良い湯だったなぁ~
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