2015年12月の全記事一覧

2015/12/04 「綱引練習 12/3」
今朝起きたら薄っすらと雪が積もってました。今年も雪との格闘の始まりです。せっかくの雪。これを利用しない手はありません。下半身強化に筋トレに役立てたいと思います。  な~んてね!!さて、昨日の綱練参加者は7人。暫くは4人だったので、2×2で張り合い。後半ぽつりぽつり集まり3×3で引き合えました。しかし、木曜日はどこの体育館も取れないのでフリーの体育館だったのですが、半面でバレーボール、もう半面では、バ...