2012年10月の全記事一覧

2012/10/31 「綱引練習　10/30」
昨日の綱引練習の参加者は6人昨日から筋トレの一環でマット引きならぬ毛布引きを取り入れました。あまり負荷をかけず距離をかせぐといった感じで、腿の強化を図りました。お蔭様で今日は心地よい筋肉痛です。限られた時間の中で、密度の濃い練習をして少しでも成長しなければとても上位チームと勝負できないことを痛感させられました。あせらず少しづつです。半歩でもいいから成長して行きましょう。...