2012年06月の全記事一覧

2012/06/01 「綱練 5/31」
今日から6月です。夏に向かってまっしぐらって感じです。さて昨日の綱練の参加者は、またまた7人良い感じです♪ 8人揃えば一番いいんですけど・・・練習は、いつもの筋トレの回数を少し増やし、「前田産の桃」も15秒2セット20秒を1セットやりました。5秒の違いは大きくグダグダ・ぐらぐらになりました。綱持ちでは、3×3でミドル数本、ローでの張り合いを数本スタートからの引き合いを3本でした。筋トレの種類、回数を...